LE BIEN-ÊTRE PAR LA PEAU

30 mai 2016 à 10 h 56 min par Salma Zaid

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Pour une activité sportive efficace, le corps, et plus exactement la peau, nécessite quelques séances détox afin d’éliminer les toxines qui entravent la fonte des graisses et la refonte des fesses.

Soin coup de cœur

Les experts du spa by Clarins nous ont proposé un protocole aussi efficace qu’agréable…

1er jour

Programme fitness personnalisé avec coach privé (60 min) Gommage détoxifiant au café (30 min)

Enveloppement à l’argile verte et verveine (30 min) Massage drainant ciblé (30 min)

2ème jour

Programme fitness personnalisé avec coach privé (60 min)

Bain détoxifiant aux sels à base de mandarine, citron et bergamote (30 min)

Enveloppement Clarins à la poudre détoxifiante (30 min)

3ème jour

Massage drainant ciblé (30 min) Programme fitness personnalisé avec coach privé (60 min)

Bain détoxifiant (30 min) Enveloppement Clarins détoxifiant (30 min)

Massage drainant ciblé (30 min)

À partir de 3 500 DH / spa@royalpalmmarrakech.com

Je mange, donc je suis… ferme !

Le bien-être passe par les intestins. Si l’hiver nous a régalé en graisses en tout genre et en sucres, il est temps de faire table rase. On opte pour les super aliments, qui nous aident à nous raffer- mir et à booster notre acide hyaluronique ; que l’on remercie au passage pour sa résistance à la loi de la gravité (tendance de la peau, avec l’âge, à vouloir rejoindre le sol). On applaudit l’huile de foie de morue. Dégoûtant ? Tans pis pour vous. Cette huile a des vertus rajeunissantes et requinquante. Allez, une petite cuil- lère par jour, car nous ne sommes pas des mauviettes ! Pour les plus lâches, quelques goutes dans un plat peut également faire l’affaire. Le curcuma, quant à lui, booste la production d’acide hyaluronique et réduit la rétention d’eau. On achète !

Attention, voici une information précieuse : le fruit du bao- bab, alias pain de singe, est notre nouvel ami et notre BBF anti- oxydant. Une bombe de vitamines que l’on peut trouver chez les herboristes (ou à Bab Marrakech pour les plus dégourdies, à 10 DH le sachet de 100 g). Ce petit fruit blanc, tel un bonbon acidulé, se mange tel quel ou se mixe en jus pour démarrer la journée ou après une séance de sport.

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Salma Zaid

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