5 exercices simples pour lâcher prise
Pour une raison ou une autre, il arrive un moment où il faut lâcher prise, soit au bureau, soit à la maison. Mais lâcher prise semble plus facile à dire qu’à faire. Il existe néanmoins des exercices simples et pratiques qui aident à se relaxer et à retrouver un calme intérieur. Essayer de ne […]